آموزش روش ها و تکنیک های پاکسازی پوست قبل از خواب

معمولاً بعد از یک روز خسته کننده و سخت چه می کنید؟ به احتمال زیاد سریع از شر لباس های اضافه خود خلاص می شوید ، یک دوش اب گرم می گیرید و با یک لیوان شیر گرم برای استراحت به رختخواب می روید. در واقع بدن خود را برای ساعاتی در حالت آرامش قرار می دهید تا به تجدید نیرو برسید.

شب ها معمولاً تمام اندام های بدن به فاز ریکاوری وارد می شوند. در این زمان پروسه ترمیم و بازیابی در بسیاری از ارگان ها آغاز می گردد. پوست شما هم از این قاعده مستثنی نیست. در واقع خواب شب بهترین زمان برای بازسازی بافت پوستی است که در طول روز با هزاران عامل آلوده کننده ، گرد و غبار و کم آبی دست و پنجه نرم کرده است.

در این مقاله به ذکر روش ها و تکنیک های پاکسازی پوست قبل از خواب می پردازیم. همچنین در صورتی که به یادگیری مهارت های حرفه ای پاکسازی پوست علاقه مندید، می توانید در دوره پیشرفته آموزش پاکسازی پوست شرکت نمایید.

پوست انسان نازک ترین و ظریف ترین ارگان بدن است. این سد محافظتی در تمام طول زندگی فرد بخش های داخلی را از خطر بیماری و آسیب های محیطی محافظت می کند. نور خورشید ، سرما و گرمای بیش از حد ، میکروارگانیسم های فرصت طلب ، همه و همه در پس این سد دفاعی قوی بی اثر می شوند. هر سلول پوست شما ، این دوست مهربان ، در طول روز هزاران بار تکثیر می شود تا بافت دفاعی بدنتان به قوت خودش باقی بماند. پس چگونه می توان از این دوست مهربان تشکر کرد؟

شاید داشتن یک روتین مراقبتی شبانه برای حفظ سلامتی آن فکر خوبی باشد! در قدم اول بهتر است با یکی از دشمنان پرو پا قرص پوست خود آشنا شوید.

تمام لوازم آرایشی شناخته شده تا به امروز طیف گسترده ای از عوارض جانبی را بر روی پوست ایجاد می کنند. کمترین این عوارض می تواند پوشاندن منافذ پوست و جلوگیری از اکسیژن رسانی پوست باشد.

با این وجود گاها عوارض لوازم آرایشی می تواند شامل انواع حساسیت های پوستی ، جوش ها ، لک ها ، آکنه ها و زگیل های فعال باشد و در صورتی که ترکیبات این مواد به محیط داخلی مانند چشم وارد شود ، عوارض بیشتری به همراه خواهد داشت.

از این جهت توصیه می شود که هرگز با آرایش ، چه بسا کم به خواب نروید. پس برای اطمینان از تمیزی پوست خود قبل از خواب مراحل زیر را دنبال کنید.

مراحل پاکسازی پوست قبل از خواب

قدم اول: پاک کردن آرایش

برای پاک کردن آرایش از روی صورت روش های مختلفی وجود دارد که بسته به نوع پوست خود می توانید از آن ها استفاده کنید.

بسیاری از افراد ممکن است تنها از آب و صابون برای پاکسازی آرایش صورت خود استفاده کنند. در این صورت بهتر است از صابون هایی با اسیدیته خنثی یا صابون های لایه بردار مانند صابون گوگرد استفاده کنید.

استفاده از ژل های شستشوی صورت نیز می توانند گزینه خوبی برای پاکسازی و تغذیه پوست صورت باشند.

پاک کننده های آرایشی و شیر پاک کن ها نیز از گزینه های در دسترس برای پاک کردن آرایش از روی صورت می باشند.

قدم دوم: استفاده از بخور

بخور ها ، بخار ملایم سرد و یا گرمی هستند که می توانند به نرمی و لطافت بیشتر پوست کمک کنند. بخور ها با باز کردن منافذ پوستی سبب اکسیژن رسانی عمقی پوست ، افزایش خون رسانی عمقی و کاهش حساسیت پوستی ناشی از لایه برداری کمک کرده و حس آرامش و ریلکسیشن را به فرد القا می کند.

قدم سوم: استفاده از کلینرها

با این که شستشوی پوست با صابون ها ، ژل ها و یا اسکراب ها ، بسیاری از آلودگی های پوستی را از بین می برد اما برخی از این عوامل ، سرسخت تر از این ها بنظر می رسند و لازم است با محصولات اختصاصی پاک کننده از روی پوست پاک شوند.

در بسیاری از موارد کلینرها می توانند به تنهایی جایگزین صابون شوند و برای پاکسازی پوست مورد استفاده قرار گیرند.

قدم چهارم: استفاده از تونر ها

تونر ها در اصطلاح به متعادل کننده پوستی معروف اند. با آن که ممکن است بسیاری از افراد از خواص بی نظیر تونر ها آگاه نباشند اما این محصول به محض تماس با پوست به تنظیم PH و چربی پوست پرداخته و از ایجاد جوش و لک و التهابات گسترده پوستی جلوگیری می کنند و ظاهری زیبا به پوست می بخشند.

قدم پنجم: استفاده از محصولات درمانی پوست

آیا با وجود روتین های پوستی گران قیمت ، همچنان از مشکلات پوستی خود رنج می برید؟ فراموش نکنید که ریشه مشکلات پوستی می توانند بسیار ناشناخته باشند. عوامل ژنتیکی ، حساسیت های فصلی ، بیماری های ایمنی ، آلرزی های غذایی و دارویی و حتی عدم آگاهی از روش مصرف یک محصول و استفاده نادرست و نا به جا از محصولات آرایشی و بهداشتی می توانند اثرات گوگناگونی بر روی پوست داشته باشند.

بنابر این بهتر است قبل از خرید محصول متناسب با نوع پوست خود با یک پزشک با تجربه مشورت کنید.

همچنین برای افزایش اثر بخشی محصول، قبل از مصرف آن حتما پوست خود را پاک کرده و از خشک بودن سطح پوست خود اطمینان حاصل کنید. به علاوه به لازم است تا قبل از جذب مواد به پوست ، آن را به صورت دورانی روی سطح پوست ماساژ داده تا با افزایش خون رسانی در اپیدرم ، به جذب بهتر مواد کمک کنید.

قدم ششم: استفاده از کرم چشم

بر خلاف تصور عام ، کرم های دور چشم تنها کرم های ضد چروکی نیستند که معمولا در قفسه مادربزرگ های فرنگی یافت می شوند. این محصولات به آب رسانی و تغذیه بافت پوستی ظریف زیر چشم پرداخته و شانس ایجاد چین و چروک ها را در سنین بالاتر کاهش می دهند. از آن جا که فرآیند بازسازی پوست در خواب سریع تر است ، توصیه می شوند که از این محصولات نیم ساعت قبل از خواب استفاده کنید.

قدم هفتم: استفاده از مرطوب کننده

استفاده از مرطوب کننده از اصلی ترین مراحل پاکسازی پوست به شمار می رود. محصولات مرطوب کننده به دلیل خاصیت آب رسانی خود به راحتی جذب پوست شده و برعکس کرم های نرم کننده از چربی اضافه پوست جلوگیری می کنند. مرطوب کننده های فاقد هیالورونیک اسید ، بهترین انتخاب برای خرید یک مرطوب کننده مناسب است.

اطلاعات بیشتر در مورد پاکسازی پوست:
https://fatemehhabashi.com/skin-cleaning/