صاف کردن مواد غذایی: چگونه خود را برای افزایش سلامت روده در ما بیش از حد مقادیر COVID-19 جهان

محتوای مقاله در ادامه

س: راه شما در مورد تخمیر مواد غذایی به عنوان حکمت اجدادی خود را در رسانه های اجتماعی تغذیه جذاب است. شما می توانید به من بگویید بیشتر در مورد میکروبیوم روده ذاتی حکمت ؟

یک: این میکروبیوم است که مسئول بسیاری از سلامتی ما و حتی شخصیت ما.

آن را به ما می دهد اطلاعات در مورد جهان اطراف ما و در ما تاثیر می گذارد, هضم, هورمون, وزن, ایمنی, خواب, و بیشتر. به احتمال زیاد شما به سادگی و به صورت محلی خود را میکروبیوم خواهد شد متنوع تر از اگر شما یک رژیم غذایی فرآوری شده بسیار.

فرهنگی تخمیر مواد غذایی شگفت انگیز بخشی از تاریخ بشر است. هر منطقه دارای یک تخمیر مواد غذایی است که بومی به مردم وجود دارد مانند کیمچی idlli, tepache, کلم ترش و نان. تخمیر مواد غذایی مهم بودند نه تنها به عنوان یک راه برای حفظ مواد غذایی ،