اگر شما به دنبال دستور العمل های الهام بخش آن ممکن است هم به نوبه خود به کتری خود را. به طور خاص اگر شما امیدوار به از دست دادن برخی از وزن تلاش برخی از جدید کم کالری و یا سوخت و ساز بدن-تقویت کتری دستور یک ایده خوب است.
نگه داشتن خواندن برای خوشمزه کتری دستور شما باید سعی کنید در این هفته برای از دست دادن وزن!
شاتر
کتری لیمو مرغ و سیب زمینی با کلم
آنچه شما نیاز دارید: روغن زیتون, ران مرغ, نمک, فلفل, سیب زمینی, لیمو, مرغ, سوپ, سیر, ترخون کلم
دستور کامل: خوب غذا خوردن
شاتر
برداشت مرغ دیگچه با سیب زمینی شیرین و کلم بروکسل و سرخ کرده سیب
آنچه شما نیاز دارید: روغن زیتون, مرغ, نمک, فلفل, گوشت, کلم بروکسل, شیرین, سیب زمینی, پیاز, Granny Smith, سیب, سیر, تازه آویشن دارچین سدیم کاهش می یابد سوپ مرغ
دستور کامل: خوب اندود
شاتر
لوبیا سفید-مریم گلی گل کلم Gnocchi
آنچه شما نیاز دارید: کره و روغن زیتون و گل کلم منجمد gnocchi کم سدیم لوبیا سفید خشک مریم گلی, آب, نمک, فلفل, کودک منداب
دستور کامل: خوب غذا خوردن
شاتر
کم چربی کتری گوشت و سبزیجات
آنچه شما نیاز دارید: روغن کانولا, روغن دنده, کرفس, پیاز, هویج, لوبیا سبز, قارچ, کدو, پونه کوهی, فوق العاده گوشت گاو بدون چربی خرد شده و گوجه فرنگی و سس ووسترشر
دستور کامل: صنوبر می خورد
tinyurlis.gdv.gdv.htclck.ruulvis.netshrtco.detny.im
مقالات مشابه
- 5 راه برای تماشای امشب استقلال بعد fireworks live در چهارم جولای - CNET
- NBN راه اندازی ماهواره پشتیبان برای مشتریان کسب و کار
- اینستاگرامم در مورد مواد شیمیایی چه چیزی می تواند به شما آموزش
- شماره شبا بانک آینده برای چه کارهایی استفاده می شود؟
- 5G انتظار می رود به حساب 21% بی سیم همه زیرساخت های سرمایه گذاری در این سال
- طرز کار یونیت هیدرولیک چگونه است؟
- ستاره بازحمت حرکت کردن: پایین تر از عرشه مخصوص ماشینها ممنوع برای اولین Aug. 6 در فردا همه دسترسی - CNET
- شرکت صادرات و واردات کالاهای مختلف از جمله کاشی و سرامیک و ارائه دهنده خدمات ترانزیت و بارگیری دریایی و ریلی و ترخیص کالا برای کشورهای مختلف از جمله روسیه و کشورهای حوزه cis و سایر نقاط جهان - بازرگانی علی قانعی
- معرفی 23 مدل بهترین کرم ضد چروک (باکیفیت عالی) ایرانی و خارجی
- شرکت صادرات و واردات کالاهای مختلف از جمله کاشی و سرامیک و ارائه دهنده خدمات ترانزیت و بارگیری دریایی و ریلی و ترخیص کالا برای کشورهای مختلف از جمله روسیه و کشورهای حوزه cis و سایر نقاط جهان - بازرگانی علی قانعی